Vilodag

Idag ska min kropp äntligen få vila efter en hel vecka med hårda och långa pass. Vila är viktigt så kroppen får återhämta sig och för att undvika skador.
Igår va de traillöpning med Aktivitus och jag kände mig starkare än på länge trots att jag hade träningsvärk i benen. Jag hade kunnat springa på mycket hårdare men låg och njöt lite av att känna mig stark istället för helt slut av bubblande mjölksyra i benen som jag oftast har när jag springer med Aktivitus.

Så efter jobbet kommer jag att träna hundarna, dom ska få gå en drag weight runda hemma i skogen sen ska jag tända eld i spisen och ligga på soffan och njuta av värme och vila.

I helgen väntar löpning och klättring, ska bara bekämpa en förkylning som försöker få grepp men jag gör allt jag kan för att hålla den borta med citrusfrukter och ingefära!
Tror jag ska slänga ihop lite bananbröd ikväll som är grymt enkelt och gott, speciellt om man får sug efter choklad så bilder o recept kommer!

Ha en go dag
//Emelie


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s