Förra veckan va jag hemma hos Tobias Ekvall och spelade in en pod för Hårdare Träning som handlade om OCR VM 24H! När jag kom dit fick jag knäckebrödsfika och kaffe så snackade vi lite och soundcheckade sedan va vi igång. Vi snackade på i över 1h och jag tror vi hade kunnat snacka mycket … Mer Podcast – Hårdare Träning
Ja så kan man kort o gott summera min helg! I fredags direkt efter jobb tog jag mig till Kviberg där jag och Tobias drog ut på nästan 10km löpning. Efteråt blev de ledklättring på klätterdomen. Det hade kommit upp några nya leder som vi testade. När jag kom hem på kvällen hade min sambo … Mer Revolt, klättring och löpning
O faktiskt god! Alla ingredienser finns med på mitt kostschema så även fast jag följer de kan jag äta massa gott, gäller bara att experimentera fram de goda! Denna är super enkel att göra – slå på ugnen på 175 grader, för två portioner skala och skiva två äpplen i en form som tål värme … Mer Nyttig Äppelpaj
De va faktiskt den största anledningen till att jag skaffade min första hund Nikita – Jag ville ha en träningskompis! Många frågar varför jag valde just den typen av hund men svaret är enkelt: Hon är atletisk, stark och intelligent! Så igår efter jobbet åkte jag och Nikita till Bunketorp för att springa 8,5km spåret. … Mer #RUNWITHYOURDOG
Lördag morgon – Vaknade kl 8 utvilad o i lagom tid men av diverse olika skäl blev det ändå en stressig morgon. Jag försökte smyga upp så inte hundarna vaknade för jag behövde äta frukost först men de är ett omöjligt uppdrag. Dom kan höra en fjäder falla. Så de va bara hoppa i kläderna … Mer Göteborg Marathon 3:13
ocrempa 