Monté och Miami

Hallå! Tänk att det nu är en månad sedan jag blev världsmästare! Det är inte alls länge sedan men det har hänt så mycket efter de så det känns som flera månader tillbaka. Men den senaste veckan har jag bokat resa till Miami med GoActiveTravel som vinnarna i Action Run utmaningen förra året vann presentkort … Mer Monté och Miami

THE OCR GYM

Jag kan stolt meddela att jag nu är Elite löpare för THE OCR GYM! Teamet består av mig, Viktor Byhr, Tobias Jäger och Mathias Borg. Vi kommer att köra Toughest Touren tillsammans och jag kommer även tävla i TOG västen på övriga lopp. 2019 har jag inte tänkt att tävla så mycket, speciellt inte som … Mer THE OCR GYM

Vilodag

Idag ska min kropp äntligen få vila efter en hel vecka med hårda och långa pass. Vila är viktigt så kroppen får återhämta sig och för att undvika skador. Igår va de traillöpning med Aktivitus och jag kände mig starkare än på länge trots att jag hade träningsvärk i benen. Jag hade kunnat springa på … Mer Vilodag

Nyttig Äppelpaj

O faktiskt god! Alla ingredienser finns med på mitt kostschema så även fast jag följer de kan jag äta massa gott, gäller bara att experimentera fram de goda! Denna är super enkel att göra – slå på ugnen på 175 grader, för två portioner skala och skiva två äpplen i en form som tål värme … Mer Nyttig Äppelpaj