Kosten

Idag startar jag ett nytt kostschema vilket innebär vägning och mätning av både min kropp och det jag matar den med. Jag har tagit hjälp av Hälso-coachen Isak Melin för att bli den bästa och starkaste versionen av mig själv. Många frågar mig ”varför ska du gå på kostschema du behöver inte gå ner i … Mer Kosten

The OCR Challenge 2018

Äntligen va det dags att tävla igen efter 5 veckors uppehåll med förkylning och diverse skador. Jag kände mig taggad men fortfarande inte helt 100%. Jag skadade ryggen under ett styrkepass för några veckor sedan och efter vila/lugn träning och några besök hos osteopaten va jag ändå tävlingsduglig. Jag åkte till Eksjö tillsammans med min … Mer The OCR Challenge 2018

Lur Backyard Ultra

Detta va år 2015 mitt första Ultralopp! Då sprang jag 10 varv som blev 62,6km. Tidigare hade jag bara sprungit maraton som längst (42,4km) så jag va riktigt nöjd med mitt nya pb! År 2017 utökade jag det till 14 varv som blev 93,8km. Målet va att komma över 100km men kroppen orkade inte. Senare … Mer Lur Backyard Ultra